咖啡廳・那霸市
自然食とおやつ mana
自然食とおやつmana
壺屋巷弄裡的全素食定食咖啡廳，每日一款蔬食拼盤
整體評分 4.6（225 則網友評論）
在地人才知道
日本客人提到事先預約可以做到完全無五辛、不用味醂酒精，臨時不能內用也可以加容器費＋100 日圓改成便當外帶。
位在國際通、壺屋陶器街附近巷子裡的老屋咖啡廳，提供全植物性的料理和甜點，使用沖繩當地無農藥蔬菜、糙米，裝在沖繩陶器（やちむん）裡。午餐只有一種「本日蔬食拼盤」，附湯、糙米和多樣小菜，看起來不多但吃得飽。
不吃素的人也普遍覺得好吃，豆腐提拉米蘇、檸檬豆腐起司蛋糕、布朗尼等甜點很有人氣，也能外帶司康、餅乾。店內安靜、有和式座位，適合想在觀光中段吃一頓清爽午餐的人；只收現金，要注意料理有用蔥蒜。
台灣人、在地人、外國人怎麼說
台灣旅客怎麼說
繁體中文評論
台灣旅客多半是素食者或喜歡蔬食的人，稱讚每道小菜味道都很驚喜、湯很療癒，在熱鬧觀光區裡能安靜吃飯。店員雖然語言不太通但很願意溝通。
- 蔬食拼盤精緻美味，吃完不會有負擔
- 豆腐提拉米蘇、椰子奶酪受歡迎
- 環境安靜舒服，適合一個人用餐
- 是蔬食不是無五辛素，有蔥蒜洋蔥；需要去五辛要事先透過 Facebook 聯絡
- 份量偏小，適合食量不大的人
- 只收現金
在地人怎麼說
日文評論，多為沖繩在地人與日本國內旅客
在地常客把它當成調整身體的日常午餐，有人一週去好幾次；日本旅客則是在國際通附近找健康午餐時發現。不少人提到價格從以前約 1,000 日圓漲到 1,400–1,600 日圓。
- 每週換菜色，使用當季沖繩蔬菜
- 有和式座位，帶嬰幼兒也很方便
- 可量販購買豆類、大豆肉
- 只有兩人經營，人多時上菜可能等 40 分鐘
- 午餐比以前貴，平日、假日價格不同
外國旅客怎麼說
英文等其他語言，很多是駐沖繩的美軍與家屬
外國旅客（多為素食與無麩質需求者）評價極高，有人說是全日本最好吃的一餐，一趟旅程來兩次。也很欣賞店員的親切與餐具擺盤。
- 全素且多數無麩質，可配合大蒜過敏等需求
- 起司蛋糕、布朗尼、芭樂冰淇淋好評
- 不需訂位
- 只收現金
- 是低麩質而非完全無麩質，乳糜瀉患者要先講
- 咖啡飲料可能等很久
由 AI 依網友評論的語言分組整理，不是官方資訊；實際狀況以店家公告為準。
點餐、付款、排隊
- 中文
- 部分中文（圖片菜單、翻譯 App、QR 點餐）：甜點有英文標示，店員會畫圖介紹當天菜色
- 點餐方式
- 入店選用餐或喝咖啡，店員點餐
- 付款
- 只收現金：只收現金
- 排隊
- 偶爾短暫排隊：午餐尖峰常滿座，出餐可能較慢
- 預約
- 不用預約
- 價格
- 午餐拼盤平日約 1,400 日圓、假日約 1,600 日圓；咖啡約 250 日圓起
- 停車
- 附近有收費停車場：無專屬停車場，停附近收費停車場
- 不開車
- 國際通、平和通走進壺屋方向的巷子，從牧志市場步行約 3–5 分鐘
- 推薦
- 本日蔬食拼盤、豆腐提拉米蘇、檸檬豆腐起司蛋糕、米粉布朗尼、司康
- 最佳時段
- 11 點開門後不久人較少；餐點供應到下午 3 點左右
- 帶小孩
- 適合：有和式座位，常見帶嬰幼兒的家庭
地址與營業時間
常見問題
可以刷卡嗎？
只收現金，請先準備好日圓。
素食者可以吃嗎？有五辛嗎？
全部是植物性料理，但有使用蔥蒜洋蔥；需要去五辛請事先聯絡店家。
可以選菜嗎？
午餐只有一款每日拼盤，可另外加點飲料和甜點。
適合帶小孩嗎？
店內有和式座位，不少家庭帶小小孩來用餐。
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